Chi tiết DANH SÁCH thực phẩm nên và không nên ăn gì cho người bị mụn

Có rất nhiều loại thực phẩm khi làn da của bạn xuất hiện mụn thì không nên ăn đâu đấy. Chúng có thể gây nóng trong, kích thích tiết nhờn khiến làn da đã mụn lại càng nhiều mụn hơn. Vậy khi bị mụn không nên ăn gì? Bài viết này sẽ cung cấp chi tiết DANH SÁCH những thực phẩm gây mụn nên tránh để làn da nhanh sạch mụn nhé.

bị mụn không nên ăn gì?

List những thực phẩm gây mụn bạn nên tránh

Da bạn vào thời điểm có mụn trứng cá thường nhạy cảm hơn và dễ tổn thương hơn bình thường. Chính vì vậy khi da bắt đầu có mụn bạn nên quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Bên cạnh việc vệ sinh da sạch sẽ, dùng thuốc trị mụn an toàn, bạn còn cần phải lưu tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng của bản thân.

Ăn uống không đúng cách, không đúng lúc vô tình có thể làm cho những vết mụn của bạn ngày một trầm trọng hơn, lâu khỏi và dễ sưng tấy hình thành sẹo xấu. Vậy những hi bị mụn trứng cá trên da nên kiêng ăn thực phẩm GÌ??

# Bị mụn trứng cá không nên uống sữa

Bị mụn không nên ăn gì

Chế độ ăn kiêng khi bị mụn trứng cá

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người uống sữa có nguy cơ bị mọc mụn cao hơn người bình thường. Sở dĩ vậy, là do trong sữa bò có chứa hormone Androgen và chất IGF-1. Chúng có khả năng làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm lượng dầu trên bề mặt da dư thừa bít lỗ chân lông gây nên mụn. Chính vì vậy, khi bị mụn trứng cá bạn hạn chế tối đa việc uống sữa để ngăn ngừa sự phát triển của mụn tốt nhất.

# Bị mụn không nên ăn xôi

Bị mụn không nên ăn gì878

Xôi gây nóng trong dễ mọc mụn

Xôi là món ăn rất đỗi quen thuộc trong đời sống của chúng ta ngày nay. Nhất là khi cuộc sống bận rộn, mọi người đa phần đều lựa chọn xôi làm món ăn sáng cho mình, vừa nhanh vừa tiện lợi. Tuy nhiên, ăn nhiều xôi sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong, dễ khiến mụn nổi lên, đặc biệt là người có cơ địa nóng.

# Bị mụn kiêng thịt gà

Bị mụn không nên ăn gì323

Thịt gà làm mụn lâu lành và có thể để lại sẹo

Thịt gà cũng được xếp vào một trong các loại thực phẩm nóng. Khi cơ thể hấp thụ thịt gà sẽ gây nóng, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho mụn dễ mọc. Chưa kể, bạn bị mụn trứng cá là những vết thương hở, khi ăn thịt gà vào có nguy cơ để lại sẹo và khó lành hơn.

# Bị mụn kiêng thịt bò

Bị mụn không nên ăn gì243

Thịt bò cũng không nằm trong thực đơn của người bị mụn

Thịt bò có chứa rất nhiều protein có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khuyên bạn, khi bị mụn trứng cá thì tuyệt đối không nên ăn thịt bò vì chúng cho vết thương hở do mụn gây ra lâu lành. Đồng thời, khi da bắt đầu lành lại, thịt bò sẽ khiết những nốt mụn sậm màu hơn và để lại sẹo thâm là điều khó tránh khỏi. Chính vì vậy, hãy để món khoái khẩu này sau khi bạn hoàn thành quá trình điều trị mụn xong nhé.

# Khi bị mụn trứng cá không nên ăn đường, đồ ngọt

Đường có nhiều công dụng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng đường lại không phải là người bạn thân thiện của làn da. Đường khi được cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ sản sinh ra bã nhờn trên da nhiều hơn. Việc tăng tiết bã nhờn khiến cho lỗ chân lông bít kín, dễ sưng viêm và đó chính là nguyên nhân hình thành nên mụn.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị mụn

Không nên ăn đường, đồ ngọt khi bị mụn trên da

# Khi bị mụn trứng cá nên tránh ăn nhiều tinh bột

Trong khẩu phần ăn của người châu Á tinh bột là một thành chính trong bữa ăn. Tuy nhiên, những thực phẩm này thường chứa nhiều carbonhydrate. Carbonhydrate không tốt cho làn da của bạn khi có dấu hiệu nổi mụn trứng cá. Nó làm mụn trứng cá mọc nhanh hơn và da lâu lành.

người bị mụn không nên ăn gì

Hạn chế ăn những thực phẩm có chứa nhiều chất tinh bột

# Thực phẩm đóng hộp không tốt cho làn da của bạn

Thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất học, chất bảo quản. Khi làn da nhạy cảm, những hóa chất này là tác nhân kích thích mụn hình thành nhanh và nhiều hơn.

bị mụn nên kiêng ăn gì

Thực phẩm đóng hộp không tốt cho làn da bị mụn trứng cá của bạn

# Nên kiêng ăn những thực phẩm giàu chất béo để hạn chế mụn trứng cá

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây ra những bệnh về tim mạch, gây béo phì mà còn ảnh hưởng nhiều đến việc trị mụn trứng cá của bạn. Vì vậy, để trị mụn trứng cá thành công và nhanh chóng hơn bạn nên kiêng ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Tác hại tương tự như những thực phẩm giàu chất béo, các loại đồ chiên, rán, nướng cũng không tốt với làn da đang có mụn trứng cá.

bị mụn trứng cá nên kiêng ăn gì

Nên kiêng ăn những đồ ăn giàu chất béo khi bị mụn

Trên đây là chế độ ăn kiêng trị mụn bao gồm danh sách những thực phẩm gây mụn nên tránh khi da bạn đang có mụn trứng cá ghé thăm. Việc hạn chế ăn kiêng những loại thức ăn này giúp bạn giảm thiểu được tình trạng mụn gia tăng và ngăn ngừa mụn tái phát.

Để loại bỏ mụn tận gốc, không chỉ kiêng các món ăn. Bạn cần kết hợp các cách trị mụn hàng ngày. Bạn có thể tham khảo các cách trị mụn ngay tại nhà tại bài viết: Cách trị mụn bọc tại nhà nhanh và hiệu quả nhất – chỉ sau 1 tuần

Hiện nay, khi nhắc đến phương pháp điều trị mụn trứng cá nhanh chóng, an toàn, dứt điểm, không cần kiêng khem người ta thường hay đề cập tới công nghệ Nano Skin. Công nghệ này là sự tích hợp hoàn hảo của hiều công nghệ tiên tiến. Phương pháp điều trị mụn công nghệ cao này giúp bạn nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng, không mụn, không sẹo thâm, sẹo rỗ, ngày càng sáng đẹp tự nhiên.

next2  Để thấy được hiệu quả trị mụn bằng Nano Skin, bạn có thể tham khảo chia sẻ thực tế của THiên Ân Ân sau khi trị mụn thành công: Trị mụn thành công chỉ sau 1 liệu trình điều trị, sạch mụn tới 99%

Để được biết chi tiết những thông tin về công nghệ trị mụn Nano Skin. Bạn nên gọi điện tới tổng đài 1900 6466.

Nguồn: trimunboc.com.vn

Chi tiết DANH SÁCH thực phẩm nên và không nên ăn gì cho người bị mụn
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem Chi tiết DANH SÁCH thực phẩm nên và không nên ăn gì cho người bị mụn trong Tin tức trị mụn bọc

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x