Bật mí những thói quen tốt giúp trị mụn bọc thành công

0 comment

Mụn bọc được đánh giá là loại mụn cứng đầu nhất trong “họ hàng” nhà mụn, khó điều trị dứt điểm, tận gốc bằng các phương pháp thông thường. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, để chữa mụn bọc thành công không chỉ cần một phương pháp trị mụn phù hợp, mà chính những thói quen hàng ngày cũng góp phần tăng hiệu quả trị mụn cao hơn. Cùng tìm hiểu những thói quen tốt giúp trị bọc thành công nhé!

>> Tổng hợp các cách trị mụn bọc tại nhà đơn giản (phần 2)

>> Tổng hợp các cách trị mụn bọc tại nhà đơn giản (phần 1)

Thói quen tốt 1: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Thói quen giúp trị mụn bọc thành công1

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Theo các chuyên gia da liễu, để có thể kiểm soát tình trạng mụn bọc, cũng như tăng hiệu quả điều trị mụn, bạn cần xây dựng và thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung nhiều trái cây tươi và rau quả trong bữa ăn hàng ngày không chỉ tăng cường sức khỏe cho bạn, làm da trắng hồng mà còn có thể hạn chế tình trạng mụn bọc trên da.

Bên cạnh việc nạp nhiều rau xanh và hoa quả, bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh như hambuger, khoai tây chiên,… hay bánh kẹo, đồ ngọt. Những thực phẩm này không chỉ làm bạn có thể tăng cân nhanh chóng mà còn khiến cho tình trạng mụn bọc có thể trầm trọng thêm.

Thói quen tốt 2: Chăm chỉ tập thể dục

thoi quen tot giup tri mun boc thanh cong22

Chăm chỉ tập thể dục là 1 thói quen tốt giúp trị mụn thành công

Stress là một trong số các nguyên nhân gây nên trình trạng mụn, trong khi những hoạt động ngoài trời có thể khiến bạn giảm căng thẳng, âu lo. Nguyên nhân là khi bạn tăng cường các hoạt động thể chất, cơ thể sẽ sản xuất chất endorphin giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn cảm thấy vui vẻ, sảng khoái hơn cùng với việc đổ mồ hôi làm sạch lỗ chân lông. Do đó, hãy chăm chỉ tập thể dục, chỉ cần ít nhất ba mươi phút mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy tình trạng mụn thuyên giảm đáng kể.

Thói quen tốt thứ 3: Rửa mặt hai lần một ngày

thoi quen tot giup tri mun boc thanh cong33

Thói quen tốt giúp trị mụn là rửa mặt hai lần một ngày

Rửa mặt là một thói quen giúp làm sạch da, loại bỏ chất nhờn, bụi bẩn trên da. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, rửa mặt cần phải đúng cách để có thể duy trì sự cân bằng độ ẩm trên da. Rửa mặt quá nhiều khiến cho da bị mất độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp, các bụi bẩn dễ bám trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Rửa mặt quá ít lại khiến cho dầu nhờn, bụi bẩn không được loại bỏ, cũng tồn đọng gây bức bí nang lông, khiến mụn xuất hiện. Do đó, bạn nên duy trì thói quen rửa mặt hai lần một ngày: buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Thói quen tốt thứ 4: Kiểm soát tâm trạng

thoi quen tot giup tri mun boc thanh cong44

Kiểm soát tâm trạng

Như đã nói ở trên, stress, căng thẳng, lo lắng khiến cho nội tiết tố thay đổi, tạo ra nhiều bã nhờn, da tăng tiết dầu tích tụ tại lỗ chân lông gây mụn. Do đó, bạn cần kiểm soát tâm trạng, tránh căng thẳng, âu lo. Bạn có thể thực hiện chỉ bằng các cách đơn giản như đi dạo trong công việc sau giờ làm việc căng thẳng, gặp gỡ bạn bè, chơi một môn thể thao…

Thói quen tốt thứ 5: Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là cách để cơ thể bạn “nạp lại năng lượng”, thải độc tố và cân bằng lại hoocmon. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, thì lượng độc tố sẽ tăng, tác động xấu lên làn da của bạn. Do đó, hãy duy trì thói quen ngủ đủ giấc, khoảng 7 – 8h một ngày để đảm bảo cơ thể bạn được “sạc” đầy năng lượng.

thoi quen tot giup tri mun boc thanh cong55

Ngủ đủ giấc để sạc đầy năng lượng

Thói quen tốt thứ 6: Uống nhiều nước

Cũng giống như giấc ngủ, nước giúp thải độc tốc tích tụ tại gan, mật, thận,… thanh lọc cơ thể. Do đó, bạn hãy uống đủ nước lượng mỗi ngày từ 1,5 – 2l nước. Ngoài nước lọc, bạn có thể sử dụng nước ép trái cây, sinh tố hoa quả, vừa ngon miệng lại còn giúp làm đẹp da, trị mụn bọc hiệu quả. Lưu ý hạn chế các loại đồ uống không tốt như rượu, bia, cà phê… không những không có lợi cho sức khỏe mà còn la nguyên nhân khiến mụn bọc xuất hiện.

Thói quen tốt thứ 7: Sử dụng toner tự nhiên

Toner được sử dụng để làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông. Để tăng hiệu quả của toner, cũng như hạn chế các tác hại của hóa chất nếu bạn sử dụng toner công nghiệp, hãy ưu tiên dùng toner tự nhiên.

thoi quen tot giup tri mun boc thanh cong77

Hãy thay thế các sản phẩm toner công nghiệp bằng tự nhiên

Một số toner tự nhiên rất tốt cho việc dưỡng da, trị mụn bọc là giấm táo, nước hoa hồng, toner diếp cá… Bạn có thể cho vào bình xịt nhỏ mang theo người, hoặc sử dụng bông cotton, thấm ướt toner rồi xoa đều lên toàn bộ khuôn mặt. Do toner giúp se khít lỗ chân lông nên có thể hạn chế vi khuẩn xâm nhập và gây mụn.

Thói quen tốt thứ 8: Tránh dùng tay chạm vào mặt

Bàn tay có rất nhiều vi khuẩn do đó, việc dùng tay chạm vào da mặt có thể khiến cho vi khuẩn lây lan trên khuôn mặt bạn, và làm cho tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, hãy từ bỏ thói quen vuốt má, hoặc chống cằm, tì má vào lòng bàn tay nếu như bạn muốn tình trạng mụn bọc của mình thuyên giảm.

thoi quen tot giup tri mun boc thanh cong88

Hạn chế dùng tay chạm vào mặt hay nặn mụn

Nặn mụn là thói quen của nhiều người. Nhưng nó có thể khiến da thêm nhiều mụn hơn nếu không nặn mụn đúng cách. Nếu bạn vẫn thường xuyên có thói quen này và không thể bỏ được. Vậy thì hãy tham khảo ngay: Hướng dẫn CÁCH NẶN MỤN BỌC đúng cách nhất, an toàn cho da

Trên đây là những thói quen tốt giúp bạn trị mụn bọc thành công, hiệu quả hơn. Tuy nhiên, những thói quen này chỉ hỗ trợ cho quá trình trị mụn chứ không thể giúp bạn trị mụn bọc triệt để, tận gốc. Do đó, điều cần thiết và quan trọng vẫn là lựa chọn cho mình được phương pháp điều trị mụn hiệu quả, chất lượng.

Theo đánh giá của các chuyên gia da liễu cũng như khách hàng đã điều trị, phương pháp trị mụn bọc được đánh giá cao nhất hiện nay là công nghệ Oxy-Led. Đây là công nghệ được FDA Hoa Kỳ kiểm định và chứng nhận tính hiệu quả và an toàn trong điều trị mụn. Đặc biệt, Oxy-Led giúp điều trị mụn bọc tận gốc, triệt để, đồng thời dưỡng da khỏe mạnh, trắng hồng, láng mịn, ngừa sẹo chống thâm hiệu quả.

GỢI Ý XEM THÊM

>> Điều trị mụn bọc tận gốc an toàn, hiệu quả bằng công nghệ Oxy-Led

>> Trị mụn bọc GIÁ bao nhiêu?

Nguồn: http://trimunboc.com.vn/

Đánh giá bài viết


Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Bật mí những thói quen tốt giúp trị mụn bọc thành công trong Tin tức trị mụn bọc

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
ƯU ĐÃI HẤP DẪN